專家說:“老年人的大部分時間都是在社區(qū)和家庭中度過,居住環(huán)境將直接影響他們的健康。因此居住環(huán)境要十分考究,子女要盡量幫助老人避開一些不良環(huán)境。”
布置紛雜的環(huán)境
不少兒女喜歡給父母的房間布置得滿滿當當,看著十分溫馨與方便。但高芳堃解釋說,由于老年人對色彩及環(huán)境的快速辨識能力下降,如果長時間處在過于紛雜與色彩豐富的環(huán)境中,很容易因意識判斷失誤而發(fā)生跌倒或碰撞的可能。因此老年人的房間布置宜清爽、不雜亂,家居擺設不要過多,臥室里的色彩最好質(zhì)樸自然。
光線昏暗或刺眼的環(huán)境
有的老年人平時在家為了節(jié)儉,不到萬不得已時不會開燈。對此高芳堃表示,這樣的節(jié)儉容易給健康埋下隱患。老年人視力下降,不但容易摔傷跌倒,還可能影響到老年人的心理健康,使其產(chǎn)生“灰色心理”。但環(huán)境光線過于刺眼也不好,可能讓老年人情緒過于興奮,影響睡眠質(zhì)量。
過于安靜的環(huán)境
噪音有害健康,但如果過于安靜,尤其是在白天,一點聲響都沒有,容易使人產(chǎn)生不安全和孤獨感。因此,老年人居住的房間不要過大過空,周圍要有鄰居相伴,家中無人時,不妨打開收音機或電視機。當然,過于刺激躁動的環(huán)境也不好,老人盡量不要收看刺激的電視節(jié)目。
建筑物密集的環(huán)境
越發(fā)密集的高樓大廈成為了城市化發(fā)展的標志,但是建筑物過于密亂的環(huán)境會造成老年人心理上的壓抑、不安與煩躁。所以給老人選購房子時,如果可以最好挑選建筑物不太密集的地區(qū)。
空氣污濁的環(huán)境
人群聚集的地方空氣很容易變得十分污濁。而老人的呼吸系統(tǒng)較為薄弱,長時間停留在這樣的地方會引發(fā)過敏或者呼吸類疾病。應盡量少去人群聚集的影劇院、歌舞廳、會場、商場等場所。平時可以在植被較為豐富的公園遛彎。